Tips 3 och 4

by Administrator 14. augusti 2011 08:14
Något man bör undvika – Man ska undvika att klaga, kritisera och fördöma. Detta kan visserligen vara svårt att undvika alla tre samtidigt men man ska undvika det i den mån det går. Genom att frambringa negativa saker och vältra sig i dem begränsar dig bara och får dig på dåligt humör. Det sänker också din motivation och dit välbefinnande. Kontroll över dina känslor – undvik att bara beroende av yttre validering. Yttre validering betyder att du det är någon som talar om för dig att du är en person av värde. En person som till exempel säger att du ser bra ut eller att du är intelligent och så vidare. Detta är naturligtvis smickrande med farligt på så sätt att du lämnar all makt för dina känslor till andra människor och då har du ingen som helt kontroll på hur du känner dig. Ta istället över den här kontrollen och sätt värde på dig själv.

Tags:

Kommentarer är stängt

Calendar

<<  april 2018  >>
måntisonstorfrelörsön
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

View posts in large calendar

Category list

None

Page List

Month List